「絶対に美容サプリをオススメします!私が唯一おすすめするサプリメントです!」
「絶対に美容サプリをおすすめします!私が一番おすすめするサプリメントです!」
ビューティージャーナリストとして働くと、素晴らしい専門家やブランド創設者に会えるし、興味深いイベントに参加することができます。特に美容のサプリメントに関するイベントでは、科学的に裏付けられた効果に感銘を受けることが多く、ますますそのコレクションを増やしています。私は30歳に近づいているため、この1年間でサプリメントの摂取量を増やしてきました。これはとても助かっています。私たちの肌のたんぱく質の約70%はコラーゲンですが、20代以降は体内で生成される量が減少します。
私がまず本当に取り組んだのは、髪、肌、爪のための内服美容ブランドであるVida Glowのサプリメントでした。数年前、私は創設者のアンナ・レイヘイとイベントを共催し、彼女の知識、商品ラインの裏付けと彼女の肌のすばらしさに感動しました。彼女に最初に連絡を取るべき人物だと分かりました。
「伝統的な外用スキンケアが作用する表皮は、肌全体のわずか3%です」とレイヘイは説明します。「内服美容製品は体内、細胞レベルで働きます。このため、内服美容を使用することで、表面的な外層だけでなく、肌のより多くの部分にアプローチできます。肌の問題は表面に現れるかもしれませんが、より深い場所で始まるのです。内服美容の利点は、シミ、にきび、しわなどの肌の問題に対処し、具体的で持続的な変化をもたらすことができる点です。」
ただし、サプリメントが数多く存在するため、どこから始めれば良いか分かりにくいです。「皆それぞれ異なるので、まずは自身の遺伝子構造とライフスタイルを考慮することが重要です」と世界的なスキンケア・ウェルネスエキスパートであるマリー・レイノルズは指摘しています。「もちろん、抗酸化物質であるビタミンA、C、D(ビタミンDの不足はくすんだ肌に現れます)やビタミンEは、体内のすべての人にとって重要です。その他にもオメガ3&6、加水分解コラーゲン、アスタキサンチン、シリカが重要な成分となります。また、アダプトゲンと呼ばれる成分にも注目すべきです。特にアシュワガンダやレイシ―は副腎を活性化させ、疲労のために脆い爪や抜け毛の原因となるのです。」
美容サプリメントを摂取する際のレイノルズのトップティップは何でしょうか?「ただ無計画に摂取しないことです。良い12週間のプログラムを見つけてそれにコミットしてください。たまにサプリメントを摂って結果を期待することは時間とお金の無駄です。また、感情的なストレスだけでなく、加工食品やアルコールなどの食事による毒素など、生活の中でストレスとなるものを排除する方法も考えましょう。」
以下は私が本当におすすめする11種類の美容サプリメントです。
このストーリーは以前に発表され、その後更新されました。
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